Ilustrasi
Ilustrasi

Inilah Manfaat Bawang Merah. Anda Ingin Tahu?

MENITRIAU.COM - Bawang merah tidak saja berfungsi membuat setiap masakan terasa makin nikmat dan menggugah selera, tetapi juga memiliki segudang manfaat sehat. 

Melansir dari laman health.com, yang dikutip dari vemale.com, inilah beberapa manfaat sehat bawang merah yang begitu mengagumkan. 

Menguatkan Tulang

Penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang-orang yang gemar mengonsumsi bawang merah dan bawang putih akan memiliki tulang kuat. Para peneliti juga mengatakan bahwa nutrisi yang terkandung pada bawang bisa meningkatkan kepadatan tulang dan mencegahnya terhindar dari berbagai masalah. 

Tinggi Antioksidan

Bawang merah mengandung vitamin C, kalium, folat, mangan dan berbagai zat aktif yang sangat baik buat tubuh. Bawang merah juga mengandung antioksidan yang sangat baik dalam mencegah risiko kanker maupun penyakit berbahaya lainnya. 

Menurunkan Risiko Kolesterol

Para peneliti percaya jika nutrisi yang terkandung di dalam bawang merah bisa menurunkan risiko kolesterol. Tak hanya itu saja, nutrisi ini juga efektif menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko darah tinggi maupun stroke. 

Melancarkan Sistem Pencernaan

Buat kamu yang ingin memiliki sistem pencernaan sehat, pastikan untuk mengonsumsi bawang merah secara rutin. Nutrisi dan gizi yang terkandung di dalam bawang merah sangat baik untuk sistem pencernaan. 

Ladies, itulah sedikitnya empat manfaat mengagumkan bawang merah buat kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga kita semakin bijak dalam memilih serta mengonsumsi makanan yang ada di sekitar kita ya. ***



Bagikan :
Bagikan tulisan ( berita/opini ) anda ke TIM Redaksi kami
Email : redaksi@menitriau.com
(Sertakan Foto dan Data Diri Anda)